LA CIENCIA DE LA VIDA
·AYURVEDA· ·ASESORAMIENTO·
“Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.»
Proverbio Ayurveda
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¿Qué es Ayurveda?
Un seguimiento personalizado, integrando toda la información astrológica de tu carta natal y de chakras, también el periodo planetario actual, más la información, a través del test Ayurvédico, de tu dosha: Pakruti y Vikruti.
El objetivo es hacer un plan individual y personal, para trabajar los patrones erróneos y disolverlos, equilibrar la energía, resolver conflictos y gestionar las emociones.
A través de las prácticas de yoga aprenderás a entrenar y purificar el cuerpo, sistema nervioso y mente para eliminar obstáculos en tu vida y fortalecer aquello que es útil:
Crear un cuerpo sano, vital y alineado.
Crea un sistema nervioso purificado y fuerte.
Aprender a concentrar la mente y estar enfocado.
Desde este lugar aprenderás a conectar con tus talentos y regalos únicos, conectar con un profundo significado y propósito en tu vida. Vivir una vida abundante beneficiando a otros.
No hace falta experiencia previa porque adaptaré el plan a tus necesidades, y si ya mantienes una práctica de Yoga en algún centro, es totalmente compatible y recomendable.
Principios fundamentales
La cosmología védica sienta las bases filosóficas del Ayurveda, que abraza una visión holística para mantener el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En este contexto cósmico, se destacan las gunas, las tres cualidades fundamentales que impregnan todo en el universo, incluidos los principios ayurvédicos.
Gunas: Las Cualidades Cósmicas
Sattva: Representando pureza y equilibrio, la calidad sattva fomenta la claridad mental, la sabiduría y la espiritualidad. Se busca cultivar un estilo de vida y una dieta sattvicos para promover armonía y bienestar.
Rajas: Encarnando la actividad y el deseo, la cualidad rajas está asociada con la acción y la energía dinámica. Buscar un equilibrio adecuado de rajas es crucial para evitar el estrés y la tensión innecesarios.
Tamas: Representando la oscuridad y la inercia, tamas es la cualidad asociada con la inactividad y la ignorancia. Equilibrar tamas es esencial para evitar la pesadez y fomentar la vitalidad.
Estas gunas influyen en todos los aspectos de la existencia, desde la composición de los elementos hasta la constitución única de cada individuo.
Elementos: La Base de la Existencia
En la cosmología védica y el Ayurveda, se reconocen cinco elementos fundamentales:
Éter (Akasha): Representa el espacio y la expansión.
Aire (Vayu): Simboliza la movilidad y la ligereza.
Fuego (Agni): Encarna la transformación y la energía.
Agua (Jala): Representa la fluidez y la cohesión.
Tierra (Prithvi): Simboliza la solidez y la estabilidad.
Estos elementos forman la base de los tres doshas, las fuerzas biológicas que gobiernan las funciones del cuerpo en Ayurveda.
Doshas: Las Fuerzas Biológicas
Vata (Éter y Aire): Responsable de la movilidad y la comunicación.
Pitta (Fuego y Agua): Encargado de la transformación y la digestión.
Kapha (Agua y Tierra): Representa la estructura y la cohesión.
El equilibrio de estos doshas es esencial para la salud física y mental. Se busca mantener armonía entre estos elementos y doshas para evitar desequilibrios y promover el bienestar integral.
La comprensión de estos principios, arraigada en la cosmología védica, guía las elecciones en la dieta, el estilo de vida y la espiritualidad en el camino hacia un equilibrio sano y una vida plena en el marco del Ayurveda.
¿Cuál es mi biotipo?
Para conocer cuál es el biotipo de una persona, se realiza un test que consiste en una serie de preguntas que te haré durante la sesión, con tus respuestas y luego de una exploración, podré saber cuál es tu constitución.
El objetivo del Ayurveda es restablecer el equilibrio adecuado de estas fuerzas fisiológicas en ti. Si naciste con una constitución, Pakruti, tu cuerpo estará en equilibrio y libre de enfermedades respetando esa constitución. Esto se logra despertando la consciencia, escuchando al cuerpo y viviendo un estilo de vida saludable, haciéndote responsable de tu sanación.
¿En qué te ayudará saber el resultado del test de constitución Ayurveda?
En nuestra constitución dominarán una o dos (o, muy minoritariamente los tres) doshas. Muchos de nosotros mostramos características de más de un dosha, es importante comprender que todos tenemos los tres, pero en proporciones diferentes, seguramente predomina uno y en la mayoría dos. Lo más importante es diagnosticar cuidadosamente el Pakruti (la constitución original que tenemos todos al nacer) y el Vikruti (el estado actual de desequilibrio de los doshas).
Primero identificaremos el Vikruti, para tratar el desequilibrio, para luego mantener el Pakruti en armonía. Dado que todos tenemos una constitución única y desequilibrios únicos, tiene sentido que el camino de cada persona hacia la salud también sea único. Este es un principio importante del Ayurveda.
El regalo más grande que te da Ayurveda es conocer tu cuerpo, cuando lo conoces y lo entiendes lo aceptas, lo respetas, lo valoras y sobre todas las cosas, lo cuidas. También te ayuda a hacer este mismo ejercicio con las personas que te rodean, haciéndote más tolerante y comprensivo.
MASAJE PRANA ABHYANGAM
¿EN QUÉ CONSISTE?
El masaje Ayurvédico Abhyangam Prana Chikitsa es más que una terapia física; es una puerta hacia la sanación completa y el equilibrio energético.
Permíteme guiarte en este viaje de autodescubrimiento y renovación, donde el cuerpo, la mente y el espíritu se alinean para experimentar la verdadera salud y bienestar.
Este es un masaje holístico, uno de los más completos que existen, puesto que además de movilizar músculos, oxigenarlos y activar la circulación, se tocan unos puntos «sutiles» donde se hayan líneas estructurales y energéticas; por esto se siente diferente a otras terapias de masaje conocidas.
SESIONES DE MASAJE A DOMICILIO
Descubre el bienestar integral para la mente, el cuerpo y el espíritu desde la comodidad e intimidad de tu casa.
Compromiso e involucramiento
«Si realmente quieres un cambio en tu vida, tienes que asumir la responsabilidad que eso conlleva, ser disciplinada y constante, fortalecer no sólo tu cuerpo si no también tu mente y tu voluntad. Tiene que ser en ti, el cambio que quieres ver en el mundo y en tu vida.»
dónde estoy
LO QUE DICEN
Doy las gracias a todas las personas que confían en mi trabajo y el servicio que ofrezco.
Espero que tú seas una de ellas.
